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修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是可修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很(hěn)好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面(miàn)含有非常(cháng)多(duō)的微量元素和钾(jiǎ)元(yuán)素(sù)，而(ér)且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质(zhì)，大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的(de)粗(cū)纤(xiān)维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同一(yī)种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼(ní)日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量(liàng)，几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第(dì)一外稃(fū)形(xíng)似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性(xìng)粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类(lèi)型(xíng)，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷(jì)的(de)种子(zi)(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。