烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调(diào)整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压(yā)。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下(xià)管(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行)温度10乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲0度，时(shí)间(jiān)：1小时。<乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲/p>

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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