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初中女生(shēng)800米成绩(jì)对照表，中考(kǎo)女子(zi)800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段>

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全程，按(àn)秒表记录的分、秒记(jì)录成绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程者，考务(wù)员将考生带离跑道，时间按(àn)6分钟(zhōng)处理(lǐ)，成绩记为0分(fēn)。

　　中考(kǎo)女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选自己平时运动习惯(guàn)穿的鞋子，会(huì)比较适(shì)应，不会产生(shēng)需要(yào)磨合的情况。

　　检查好要穿(chuān)的东西。

　　有没有(yǒu)什么问(wèn)题。

　　衣服(fú)会(huì)不(bù)会太紧，鞋子会不会太松(sōng)。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量。

　　此时，保持匀速(sù)。

　　不(bù)让(ràng)自(zì)己落(luò)在最后也不要太往前抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就可以。

　　3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸速度，不要频频转换。

　　有的(de)时候会增加(jiā)身体的负担(dān)。

　　跑前(qián)放松(sōng)好自(zì)己的身体，自己的思想，那么呼吸(xī)会很容(róng)易。

　　很紧(jǐn)张的话，需要想想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步的时候可以(yǐ)将身边(biān)的某一(yī)建筑物(wù)或者某一物体作为目(mù)标，当跑过这(zhè)个(gè)位置的(de)时候，就意味(wèi)着又跑过了一圈，这样会更有动力往前跑。

中考女(nǚ)生800米跑步多少合格？

　　根据(jù)国家学生(shēng)体质健康标(biāo)准，以初一(yī)女生为例：

　　女生(shēng)800米跑步标准成绩：505"——410"为(wèi)及(jí)格；405"——357"为让纤穗(suì)良(liáng)好；349"——为优秀。

　　其余年(nián)级请参(cān)看国家学生体质(zhì)健康(kāng)标准中相关要求。

　　中考(kǎo)体育及格坦卜成绩，见下表：

　　各地中考体育项目不尽相同，应(yīng)到相关(guān)部门进行更(gèng)准(zhǔn)确的咨询。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　“男生1000米和女生800米跑”是体育中考初(chū)三女生(shēng)必考项目：

　　基本(běn)规则(zé)为：

　　（1）在200或400米(mǐ)环形跑道上进行。

　　（2）站立式起(qǐ)跑(pǎo)。

　　弧形起跑线出(chū)发，起跑口令发出前越过起跑(pǎo)线(xiàn)为犯规。

　　起跑(pǎo)后不(bù)分跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道(dào)线，遵循右侧超越田径规则。

　　考试过程中考(kǎo)生无犯规现象，记为成绩有效。

　　不得(dé)推、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn)，不得由他人(rén)代跑，借助他(tā)人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟内(nèi)跑完全程，按秒(miǎo)表(biǎo)记录(lù)的分(fēn)、秒记录成绩，不(bù)足(zú)一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者，考务(wù)员(yuán)将考生带离跑道，时间按(àn)6分钟处理，成绩记为0分。

　　（4）考(kǎo)生以15人左右(yòu)编为一(yī)组，每个考(kǎo)生一次考试(shì)机会。

　　参考资料来源：百度百科-体(tǐ)育中考

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