河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的(de)话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和十公分有多长 10厘米就是10公分吗米粉是差不多的(de)，它(tā)们之间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

　　关于河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河(hé)粉(fěn)面(miàn)条哪(nǎ)个热(rè)量高哪个热量低(dī)等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉(fěn)对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　十公分有多长 10厘米就是10公分吗　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接供能。十公分有多长 10厘米就是10公分吗

　　米饭的(de)热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全(quán)是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 十公分有多长 10厘米就是10公分吗