魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多(duō)了魔芋(yù)是公(gōng)认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调(diào)节(jié)体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味(wè当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日i)，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日等(děng)级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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