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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不(bù)可以(yǐ)减肥的。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚(yòu)子属于较常见的水果,含有一定的维(wéi)生素C、钙、铁、碳(tàn)水化合物(wù)等(děng)营养成(chéng)分,

　　减(jiǎn)肥期间(jiān)适量(liàng)吃一些柚子,可为身体(tǐ)补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子(zi)进(jìn)行减肥(féi)。

沙田柚怎么样(yàng)挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个(gè)东(dōng)西都有(yǒu)它适合(hé)自己的大小，柚子也(yě)不例(lì)外。

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的(de)，这种小柚(yòu)子(zi)多半是还没成熟的，味道一般(bān)都会很(hěn)酸，当(dāng)然了(le)，也不能选(xuǎn)太大(dà)的，太大(dà)的柚(yòu)子(zi)，果(guǒ)肉可(kě)能没什(shén)么(me)水分，吃起来(lái)也没有什么味道。

　　形状上(shàng)的话，好的柚(yòu)子(zi)一(yī)般都是上(shàn广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常g)面尖，下面(miàn)平，这种柚(yòu)子的品质比(bǐ)较好，但要不是这个形(xíng)状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子(zi)的话，在没成熟(shú)的时候(hòu)表皮都是青色的(de)，但要(yào)是(shì)表皮是比较鲜明(míng)的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是(shì)刚(gāng)刚(gāng)好的，如果表皮是特别明显的(de)黄(huáng)色(sè)，就(jiù)代表了这个柚(yòu)子是(shì)比(bǐ)较老的了，里(lǐ)面已经没有什么水分了(le)，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　3、看手(shǒu)感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔(kǒng)小的，而且(qiě)被光照还能泛着(zhe)光的，就说明这种柚子是生长得比较好的(de)，可以(yǐ)放(fàng)心购(gòu)买，但要是(shì)摸(mō)起来是(shì)比较糙的，外表起(qǐ)着褶子不泛光(guāng)的，这种(zhǒng)柚子还是别选了。

　　在柚(yòu)子的下面有(yǒu)一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部(bù)，用手指按压柚子的脐部，按(àn)上去(qù)要(yào)是紧紧的(de)，那么这个柚子的水(shuǐ)分充(chōng)足(zú)，非常(cháng)的新鲜(xiān)多汁，但如(rú)果是软软的，能够按进(jìn)去的(de)，就说明这个柚子里(lǐ)面已经(jīng)干(gàn)了(le)，里面的果子(zi)所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃(qì)了。

沙田柚怎么挑(tiāo)选才(cái)甜(tián)

　　挑选甜沙田(tián)柚的方法(fǎ)：

　　一(yī)、看外(wài)观

　　在看柚子(zi)时，不要看(kàn)太小的(de)，这种小柚子多半是还(hái)没成熟的，味道(dào)一般都(dōu)会很酸，当(dāng)然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉(ròu)可能(néng)没什么水(shuǐ)分(fēn)，吃起来也没有什么味道。

　　形状上好的柚(yòu)子一般都是上(shàng)面尖，下面平(píng)，这种柚子的品质比较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子在没(méi)成熟的时(shí)候表皮(pí)都是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚(yòu)子的成(chéng)熟程度是刚(gāng)刚(gāng)好的(de)，如果表皮是特别(bié)明显(xiǎn)的黄(huáng)色，就(jiù)代表了(le)这个柚(yòu)子(zi)是比较老的了，里面(miàn)已经(jīng)没(méi)有什么水分了，没有水分(fēn)的吃起来会太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个(gè)小孔，那里是柚子的脐(qí)部，用手指按压柚子的脐(qí)部(bù)，按上去要(yào)是紧紧的，那么(me)这个(gè)柚子的水分充足，非常(cháng)的新鲜(xiān)多(duō)汁(zhī)，但如果是软(ruǎn)软的，能够按进去(qù)的(de)，就(jiù)说(shuō)明这个(gè)柚(yòu)子(zi)里面已经干了(le)，里面广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常的(de)果子所剩无几了，这种柚(yòu)子就(jiù)可(kě)以(yǐ)放(fàng)弃(qì)了。

　　沙田(tián)柚的品(pǐn)种(zhǒng)：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙(shā)田柚(yòu)发源于容县清(qīng)乾隆(lóng)皇所赐而(ér)得名列为贡品，容县种(zhǒng)植沙田柚的历史已有两千多年，其果大(dà)形美、味甜蜜且耐贮藏，而果(guǒ)实(shí)则(zé)为葫芦形(xíng)和梨形，果蒂部呈短颈(jǐng)状，果底(dǐ)常有古铜钱大的(de)环状印(yìn)圈内(nèi)有放(fàng)射沟纹，常(cháng)称为(wèi)菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单(dān)果重1000-1500克，果面金黄色(sè)，果肉(ròu)虾肉色，汁(zhī)饱脆(cuì)嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极(jí)耐(nài)贮藏(cáng)，果实(shí)可(kě)贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着(zhe)水果珍品“天然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅州沙田(tián)柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又(yòu)名(míng)梅州(zhōu)金柚，树势强健(jiàn)，一般(bān)1-2年(nián)枝粗壮较直立(lì)，果实梨形(xíng)或葫(hú)芦(lú)形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出(chū)白色(sè)或虾(xiā)肉(ròu)色，风味浓甜(tián)品(pǐn)质(zhì)上等。

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