减肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期(qī)间(jiān)一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不会(huì)影响(xiǎng)减肥效(xiào)果(guǒ)，并且还(hái)可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需(xū)要的(de)营养(yǎng)，但要避免一次性过多食用的(de)。

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减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子(zi)相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子(zi)是一种比(bǐ)较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补充机(jī)体(tǐ)所需(xū)要的(de)营养物质和能(néng)量，有助于维持机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中(zhōng)也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制其(qí)他食物(wù)的摄(shè)入，并(bìng)且在进食之后(hòu)也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可88是不是质数，79是质数吗能会对减肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可(kě)以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食物在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃(chī)的(de)，但是你吃两(liǎng)份那(nà)么(me)多(duō)，常人都吃(chī)不(bù)了两份，所(suǒ)以你这个是88是不是质数，79是质数吗不利于减肥的。

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