宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击(jī)播(bō)放就能直接(jiē)进(jìn)入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类者利(lì)用假音以及混音可(kě)以有(yǒu)效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发(fā)器(qì)所触发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮(pí)触(chù)感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经(jīng)历是密(mì)切相关的。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

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