烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹(pnovo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗íng)果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收(shōu)丰富(fù)的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化(huà)吸(xī)收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的(novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的(de)自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒(dú)素的作用(yòng)，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环(huán)也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪(làng)费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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