魔芋为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减美国总统奥巴马几岁肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)3美国总统奥巴马几岁0％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下(xià)。

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