75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。