酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。<当年非典为什么神秘结束了/p>

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōn当年非典为什么神秘结束了g)都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺条件控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

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怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而(ér)且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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