什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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