河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们(men)平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个(gè)热量高(gāo)哪(nǎ)个(gè)热量低等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人(rén)体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了)，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了(le)之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是在(zài)炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了