什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(r李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译én)是有(yǒu)语言(yán)的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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