魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃多(duō)了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的(de)时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹红楼梦多少字感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的(de)食(shí)物，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，红楼梦多少字可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目的(de)，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(w红楼梦多少字èi)可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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