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  一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng),一(yī)个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量,主要看鸡的大小,有大(dà)的鸡,也有小的(de)鸡,一(yī)般来(lái)说,小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克,大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重,一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克

  是鸡腿的重量,主(zhǔ)要看鸡(jī)的(de)大小,有大(dà)的(de)鸡(jī),也有小(xiǎo)的鸡,一(yī)般来说,小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克,大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

  鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部分(fēn),因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实,而且肉质比(bǐ)较细化。

  很多人(rén)在制作(zuò)料理的时候会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿,而不会选择整只的鸡。

  鸡腿(tuǐ)的重量,主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo),有大的(de)鸡,也有小的鸡,一般来(lái)说,小的鸡腿(tuǐ)大概有175克,大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营(yíng)养价值

  1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩,滋(zī)味(wèi)鲜(xiān)美,由于其味较淡(dàn),因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中。

  蛋白质的(de)含量颇多(duō),在(zài)肉之中,可以说(shuō)是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类(lèi)之一,是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

  钾(jiǎ)硫酸(suān)氨(ān)基酸的含量(liàng)颇多(duō),因此可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

  同(tóng)时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量(liàng)多,而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝(gān)脏差,但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比,其维生素A的含量却高出许多。

  腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的(de)部位,及(jí)腿根一带的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,连(lián)皮一起摄取时(2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗ff0000; line-height: 24px;'>2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗shí),脂肪的含量较多,也是在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多的一部分(fēn)。

  2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种(zhǒng)类(lèi)多,而且消化率(lǜ)高,很容(róng)易被人体吸(xī)收利用,有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

  鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类,是中(zhōng)国人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一(yī)。

  鸡肉对营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

  祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功(gōng)效。

功效与(yǔ)作用

  1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

  在肉类里面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了(le),而且(qiě)鸡肉还是低脂(zhī)肪的食(shí)品。

  如果担(dān)心发胖,吃的时候可以(yǐ)去皮哈!

  2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

  因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气,有补虚损的功效,特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的(de)人们食(shí)用,而(ér)且对(duì)月经不调(diào)、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善(shàn)的(de)效果(guǒ)。

  3、强身健体。

  因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉非常容(róng)易被人(rén)体消化,所以也提(tí)高(gāo)了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收(shōu)率,从(cóng)而可以将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价值最大(dà)化(huà)吸收,起到强身健体的作用。

  4、补肾强精。

  多吃鸡腿肉,可以(yǐ)对因(yīn)为肾(shèn)精(jīng)不足而引起的小便次数2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功效。

  5、促进智(zhì)力(lì)。

  鸡(jī)肉具有一定的解毒作用,而且(qiě)它的抗氧化效果也非常好,有(yǒu)助于改善心脑功(gōng)能,而且(qiě)还(hái)能(néng)促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

  一(yī)个鸡(jī)腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大(dà)一点的(de)话在230克(kè)到250克左右。

  鸡腿是从脚到腿的部(bù)位(wèi),及腿根一带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

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