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一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区(qū)别(bié)？的(de)。

　　关一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖以及吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高些(xiē)，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热(rè)量(liàng)低等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米饭哪一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

　　河(hé)粉和米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不(bù)多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区别(bié)？

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河(hé)粉的(de)营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看(kàn)出(chū)，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物(wù)经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的(de).

河(hé)粉和米粉(fěn)有什(shén)么(me)区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的(de)不(bù)同：米粉以大(dà)米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制(zhì)成(ché一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的ng)糊(hú)状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使(shǐ)人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病(bìng)的发生。