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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚(dù)子要(yào)是有阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是(shì)属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担(dān)心，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动与按摩(mó)，按社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容摩是在腹(fù)部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血排(pái)干净，这(zhè)样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复(fù)原的。

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