戒烟这个事(shì)情对(duì)于很多(duō)人来说(shuō)简直是折磨，不仅仅是身(shēn)体(tǐ)中，还是(shì)心理中的一个(gè)情况吧(ba)！在这样的(de)一(yī)个效果中(zhōng)其实是让(ràng)我们看(kàn)到(dào)了不同的状态啊！最近(jìn)是(shì)有人在询问(wèn)戒烟最难熬(áo)的是哪几天呢？好像是不同的人情况(kuàng)不一样，更多的时候(hòu)最(zuì)重要的一点则是(shì)家人的一个陪(péi)伴(bàn)和(hé)鼓励，因为一个(gè)人的意志力自己的(de)时候(hòu)是最薄弱点吧！尼古丁依赖严重(zhòng)身边人(rén)照顾最(zuì)重要。

戒烟的(de)阶(jiē)段是分为多少？在网络(luò)中一些(xiē)医生(shēng)则是说(shuō)：阶段一般(bān)有以(yǐ)下(xià)三个：1、决定戒(jiè)烟阶段，许多戒烟者因对(duì)烟草的长期(qī)依赖，通常(cháng)难以下(xià)定(dìng)决心(xīn)戒烟，临床(chuáng)上很多患(huàn)者都可以讲(jiǎng)出许多(duō)吸烟的危害，但讲到戒(jiè)烟，大多数患者都觉得自己做不(bù)到(dào)，这是非常重要的(de)一个阶段(duàn)；2、初次戒(jiè)烟阶段，当中(zhōng)断尼(ní)古丁摄(shè)入时，会出现尼古丁戒断症(zhèng)状，会使戒烟者感到(dào)非常痛苦(kǔ)，会让许多(duō)戒烟者(zhě)放弃(qì)戒(jiè)烟行为或(huò)导致戒烟失败(bài)。

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最后一个阶段应该是成功了吧！其中是说已(yǐ)成功戒烟阶段，当再(zài)次(cì)接触(chù)烟草时，可能会(huì)复吸，复吸后就会变得一(yī)发(fā)不(bù)可收拾，烟瘾会更(gèng)加严(yán)重。所以说(shuō)在这样的过程中究(jiū)竟是会出现什(shén)么样的(de)情况呢？据说(shuō)表现(xiàn)有渴望吸(xī)烟(yān)、烦躁不安、抑(yì)郁、紧(jǐn)张、易怒、萎靡不振、注意力不能集(jí)中、睡眠障碍(ài)等症(zhèng)状。

关于戒烟，小编(biān)最想要说的是家人的(de)温暖(nuǎn)则是(shì)最(zuì)能够治(zhì)愈身边人，是为了自己，为(wèi)了更多(duō)的一(yī)个(gè)方式(shì)得到补(bǔ)偿，也(yě)是希望在未来的道(dào)路中可以(yǐ)有着很多的(de)发(fā)展，治(zhì)愈说什么一(yī)个人戒烟成功，这(zhè)样的人(rén)是心(xīn)狠吗？为什么(me)不(bù)能(néng)够心疼这样的人，其实也是(shì)在面对自己(jǐ)的人(rén)生(shēng)，因为(wèi)是清楚的知道能够(gòu)帮助的只有自(zì)己！

家人的(de)陪伴和(hé)鼓励是(shì)让那些意志薄弱的(de)人得到了(le)很多(duō)补偿吧！在如此的(de)一(yī)个情景中我们(men)无法想(xiǎng)象会(huì)有什么，只(zhǐ)是希(xī)望人(rén)们对于这些烟酒的开(kāi)发少一(yī)点，人生中(zhōng)太多诱惑了(le)，得到的时(shí)候非(fēi)常容易，但(dàn)是(shì)想要摆(bǎi)脱则是很难，希(xī)望那些人(rén)能够克制自己的欲(yù)望(wàng) ，不要过分的释放，是让(ràng)自(zì)己太多的难堪啊！

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