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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大量的贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用(de)不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物排(pái)出身体之(zhī)外，所以适当(dāng)吃一些黍米(mǐ)能(néng)达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有(yǒu)非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营(yíng)养物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别(bié)名(míng)是软黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补(bǔ)机(jī)体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于(yú)我国北方(fāng)的(de)一种(zhǒng)农作物，含(hán)有(yǒu)的(de)人体(tǐ)必需的八种氨(ān)基酸的(de)含量(liàng)均高于(yú)大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含(hán)量(liàng)，几(jǐ)乎是大(dà)米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等长，大多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培(péi)。