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戊戌年是哪一年

戊戌年是哪一年 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋(yù)是可(kě)以(yǐ)减肥的。

  山(shān)芋适当摄(shè)入(rù)可以(yǐ)起到辅助减肥(féi)的效果(guǒ),每100克熟(shú)山芋的(de)热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋中(zhōng)富含植物纤维(wéi),

  在增加饱腹感的(de)同时也不用担(dān)心摄入过(guò)多热量,可以代替部分主食。而适(shì)当摄入植物纤(xiān)维,还可以起(qǐ)到一定的(de)润肠(cháng)通(tōng)便效果(guǒ)。

  部(bù)分研究表明植物纤维(wéi)因为难以被(bèi)吸(xī)收,而与(yǔ)肠(cháng)道微生物(wù)的接触时间更长。所以可以通过调(diào)节肠道微生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可以适(shì)当吃山芋帮(bāng)助(zhù)减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管(guǎn)存放时(shí)间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有(yǒu)纸箱(xiāng)的(de),可(kě)以准(zhǔn)备一个稍微大一点的纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或者(zhě)是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报纸或旧衣(yī)服(fú),最后在上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密(mì)封好。

  放在家里干燥,通风的(戊戌年是哪一年de)环境中。

  可以保存一年(nián)时间不坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效(戊戌年是哪一年xiào)果和吸潮(cháo)的功(gōng)效(xiào),用这个(gè)方法来保(bǎo)存新鲜山芋(yù),不(bù)仅保存(cún)时间(jiān)长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以(yǐ)将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用卫(wèi)生(shēng)纸或者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通风的地(dì)方,这样也可以保存很(hěn)长时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁水(shuǐ),能够防(fáng)止外(wài)界水分(fēn)影响新鲜山芋,也能够(gòu)保留住新鲜山芋原有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果(guǒ)新鲜山(shān)芋的量比较少(shǎo),也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存(cún)之前首先(xiān)将新鲜(xiān)山芋(yù)用保鲜膜(mó)包裹起(qǐ)来,再放(fàng)入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存(cún)一年都会(huì)很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新(xīn)鲜山芋一(yī)直处在新鲜的(de)状态下。

新鲜山(shān)芋(yù)怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说一(yī)次性会(huì)买很多芋头回来,这样自己一天肯定(dìng)是吃不完(wán)的,想要将芋头保(bǎo)存下来,但(dàn)是(shì)害怕保存不好,担(dān)心这个芋(yù)头坏掉了(le)不能吃,所以说(shuō)很多人常常为这个(gè)事情担忧(yōu),也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还(hái)是(shì)吃新鲜的比较好(hǎo),芋(yù)头保存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存(cún)放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻(dòng),因(yīn)冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生(shēng)物侵染而腐烂(làn);高于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也会(huì)导致(zhì)腐烂,贮藏要求的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购(gòu)买之后(hòu)尽快食(shí)用,并且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存(cún)放于室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若需保存较长时间,可采(cǎi)用通(tōng)风库贮(zhù)藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或(huò)一(yī)袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在(zài)贮藏(cáng)初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自(zì)己一次(cì)性买(mǎi)回来(lái)太多的芋头不(bù)知道怎么保存好的话(huà),那(nà)么不妨试试上面(miàn)我们介绍的这些保存(cún)芋头(tóu)的方法,如果不是(shì)很多(duō),那么最好(hǎo)是放在冰(bīng)箱里面保存下来,但(dàn)是一定(dìng)不能削皮,这(zhè)样(yàng)带皮的保存时间才能更(gèng)长久(jiǔ),如果没有(yǒu)冰(bīng)箱,那(nà)么自(zì)己(jǐ)一定(dìng)要把芋(yù)头放在通风的地方。

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