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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物质(zhì)变(biàn)得(dé)完整，从(cóng)而达到(dào)补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有助于(yú)加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在手机扩展内存是什么意思日常生(shēng)活中也(yě)可以多吃(chī)一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)增强身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常(cháng)生(shēng)活(huó)中(zhōng)一定要多(duō)锻炼身体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定(dìng)要(yào)保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁忌。

干核桃怎么保存不变(biàn)质

　　1、将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不(bù)易分离，色(sè)彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋(dài)中(zhōng)，保持里面的(de)清洁(jié)。

　　然后放(fàng)在通风透气的地方。

　　3、最好保证不被(bèi)压坏的(de)条件下即可。

　　而且(qiě)还(hái)要(yào)防止鼠害，虫害等现象。

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