减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并(bì46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗ng)且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要(yào)避免一次性过多食用的(de)。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺子(zi)，能够(gòu)补充(chōng)机体所需46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗要的营(yíng)养(yǎng)物质和能量，有助于维(wéi)持机(jī)体(tǐ)的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是(shì)需要(yào)注(zhù)意(yì)的是，饺子当中也含有一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的(de)热量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如(rú)果(guǒ)在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食之(zhī)后也(yě)没有进行运动，有可能(néng)会46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗(huì)对(duì)减(jiǎn)肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不能过量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽(suī)然说这(zhè)些食物在减肥期间是(shì)可以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于减肥的。

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