怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清学生党如何自W，如何自我安抚楚粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于(yú)怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜(tián)的南(nán)瓜(guā)，怎么选南瓜(guā)好吃(chī)又(yòu)甜，南瓜怎么(me)选才(cái)甜等问题，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

学生党如何自W，如何自我安抚"text-align: center">

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素(sù)、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及(jí)果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常适(shì)量生吃南(nán)瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越(yuè)清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则(zé)要挑果肉的橘(jú)黄颜(yán)色越鲜浓，胡(hú)萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的(de)内(nèi)部结构非(fēi)常紧实，就(jiù)证(zhèng)明南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南(nán)瓜怎么(me)挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面(miàn)甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口(kǒu)感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜(guā)又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的(de)；有的(de)是长的(de)，带有(yǒu)斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不影(yǐng)响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害(hài)，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外(wài)皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜(guā)；如果一(yī)掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个在切开南瓜(guā)的一瞬间也能判断出(chū)来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃(chī)起来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够，口感也要略差(chà)一(yī)些。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 学生党如何自W，如何自我安抚