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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中(zhōng)的糖分含量很高，是(shì)不利于(yú)控制体重的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注(zhù)意只能少量的吃一点，而且要在(zài)其他的饮(yǐn)食(shí)上相(xiāng)对(duì)的减少摄(shè)入(rù)量(liàng)，维持(chí)每日摄入护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端(rù)的总热量不(bù)变，这样才不会导致体重(zhòng)增加。

哈密瓜(guā)适合(hé)什么时(shí)候吃

　　哈密(mì)瓜种(zhǒng)类多达180多(duō)品种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟(shú)冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便(biàn)、益(yì)气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可以清热解暑(shǔ)，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的哈(hā)密瓜(guā)，由于温(wēn)差比较大，糖(táng)分(fēn)应该(gāi)相对较高点(diǎn)，夏季的(de)哈密瓜(guā)比(bǐ)较(jiào)甜。

　　冬(dōng)季(jì)的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优(yōu)良。

　　护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端什么季(jì)节(jié)都有哈密瓜吃，不过(guò)数夏秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜(guā)的(de)热量

　　每100克哈密瓜(guā)的热(rè)量(liàng)为(wèi)34大(dà)卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量(liàng)较(jiào)低的水果，含有的热量仅(jǐn)占成(chéng)年人保持健康每天所需摄入总(zǒng)热量的1%，且(qiě)哈密瓜(guā)中含(hán)有大量(liàng)的水分，是(shì)一(yī)种(zhǒng)典型的低热量(liàng)高水分的水果，即使是减(jiǎn)肥(féi)的人也(yě)可以食(shí)用。

　　但哈(hā)密瓜中含有(yǒu)大(dà)量的糖分，普通哈密瓜(guā)的(de)含糖量(liàng)约(yuē)在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜(tián)的哈密(mì)瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干(gàn)后，含糖量会超过60%及其以上，因(yīn)此哈密瓜需要(yào)适量食用，以免大量的(de)糖(táng)分进入(rù)人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是(shì)哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地(dì)主要在新疆,新(xīn)疆除少(shǎo)数(shù)高寒地带之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产(chǎn)于南疆师县(xiàn)、哈(hā)密和吐鲁番盆地,石河(hé)子一带也(yě)有,以哈(hā)密所产最为著名,故称为哈密(mì)瓜。

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