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奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥(xīng)味较(jiào)重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里(lǐ)煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。