善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思-橘子百科-橘子都知道

善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(sh善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思ì)多善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热(rè)量等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营(yíng)养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方式。善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思p>

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的(de)需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌(yān)制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育(yù)有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。