酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧bo)汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引(yǐn一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一(yī)些(xiē)食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来(lái)吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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