一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克是(shì)鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最(zuì)受(shòu)人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多人在制作(zuò)料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其味(wèi)较淡，因此可使用(yòng)于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较(jiào)高，种类多，而且消(xiāo)化(huà)率高，很容易(yì)被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有(yǒu)对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育(yù)有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医(yī)学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚损的功效，特(tè)别(bié)适合亚健康的人们食用，而且(qiě)对(duì)月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡(jī)肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的(de)营(yíng)养(yǎng)价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(j蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗ī)腿肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精不足而(ér)引起(qǐ)的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而(ér)且还能促进儿(ér)童的智力发育(yù)。

一(yī)蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗个(gè)鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约(yuē)是180克(kè),如果(guǒ)大一点的(de)话在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多(duō)的(de)一部分。

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