酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元yid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" 一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做(zuò)一(yī)点保护(hù)措(cuò)施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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