中考立定跳远(yuǎn)满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育(yù)各地(dì)市的评分标准略有不(bù)同，具(jù)体以(yǐ)各省各学(xué)校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺(tǐng)身(shēn)动作(zuò)，髋关节完全打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般(bān)采用左（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的方法进(jìn)行练习，距离控(kòng)制在(zài)25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原(yuán)地直立开始起(qǐ)跳(tiào)，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手在腿前击(jī)掌，落地(dì)时一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度(dù)兼远度或一定(dìng)远度(dù)兼(jiān)高(gāo)度的(de)栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两(liǎng)手背(bèi)在(zài)身后，两(liǎng)脚平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续(xù)跳(tiào)台阶动作。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是(shì)提(tí)高(gāo)立定(dìng)跳(tiào)远成绩的(de)基础，但(dàn)没有合理的技术，力量的作用(yòng)也无法充分体现，两者是相(xi酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗吗āng)辅相(xiāng)成的。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部力量练习(xí)的同时，必须(xū)改进(jìn)立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)技术(shù)。

2022年(nián)中考立(lì)定跳远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳(tiào)远(yuǎn)的标准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗(tǐ)育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育(yù)考试(shì)采用(yòng)“1+1"的方式，即一个(gè)必考(kǎo)科目+一个(gè)选考科目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市初(chū)中毕业生升学(xué)体(tǐ)育成(chéng)绩（总分）取必考科(kē)目和选考科(kē)目两科考试成绩(jì)得(dé)分的平均(jūn)分，平均分超过100分(fēn)的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育考试成(chéng)绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩(jì)。

　　体育满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对(duì)于目标冲刺名校的同学(xué)来说，体育真的要尽力做到不丢(diū)分(fēn)。

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