宝宝们，本(běn)号(hào)以(yǐ)前(qián)的视频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传(chuán)的(de)，达到的(de)效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对(duì)底噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的(de)情绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别)/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对(duì)于(yú)同(tóng)一(yī)种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得(dé)惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了(le)，可以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的(de)神(shén)经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这(zhè)里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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…降噪(zào)音频(pín)…点击下方按钮即可播放可退出(chū)本页面后台(tái)播(bō)放

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