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82厘米(mǐ)是多少裤(kù)头

　　82厘(lí)米(mǐ)是32裤头的.

　　82厘米(cm)=32.28英(yīng)寸，腰围82cm，也(yě)就是平常说(shuō)的穿32码裤子。

　　腰围82厘米(mǐ)换算成市尺(chǐ)的计算。根(gēn)据1米=3尺、1尺=33.33厘(lí)米的计算公式，将82除于33.33就得出换算(suàn)结果为2尺46。

　　厘米到英寸(cùn)的换算(suàn)公式：1厘米=1公分=0.3937英寸。

82厘米的腰(yāo)围(wéi)是(shì)多(duō)少(shǎo)尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种长度单位，中国(guó)叫(jiào)市尺（现代三(sān)尺等于一米）。

　　像尺(chǐ)的东西也叫(jiào)做尺例如：铁～（古代(dài)侠客用来比斗(dòu)的武器）、戒～（宗教场(chǎng)所或教(jiào)育机构用来体罚学(xué)员使之更加虔诚刻苦(kǔ)的(de)器械）。

　　一(yī)英(yīng)寸(cùn)等(děng)于2.54厘米，一市寸等于3.3厘米，所以82厘米等(děng)于32.28英寸24.84寸(cùn)也(yě)就(jiù)是2尺48。

护腰方法

　　1、扳(bān)肩推腰法(fǎ)

　　患者俯卧位，术者(zhě)站于(yú)患者一(yī)侧(cè)，一(yī)手推压腰部(bù)痛处(chù)，一手扳起(qǐ)患(huàn)者对(duì)侧(cè)肩前部至最(zuì)大限(xiàn)度，双手(shǒu)同时用力扳(bān)推。

　　2、扳腿推(tuī)腰法(fǎ)

　　患(huàn)者俯(fǔ)卧位，术(shù)者站于患(huàn)者一(yī)侧，一手(shǒu)推压腰部(bù)痛处，一手从患者对侧腰关节前上方(fāng)将其(qí)下肢搬起到最大限度时，双手同时扳推。

　　3、腰部斜(xié)扳法

　　患者侧卧位，双(shuāng)下肢在上者(zhě)髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者(zhě)一手推(tuī)按住患者肩前部或肩后(hòu)部，另一(yī)手抵住患者臀(tún)部或(huò)髂前上(shàng)棘，将患者腰部旋(xuán)转至最大限度后，两手同时(shí)用力，做相反方向扳动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患者前屈坐位，一助手(shǒu)按住其下肢及骨盆。

　　术者坐于(yú)患者后侧方(fāng)，用(yòng)一手(shǒu)拇指(zhǐ)按住需要扳动(dòng)的棘突，另一(yī)手从(cóng)患者健侧腋下伸出，钩扶住其颈项部(bù)，将患者腰部从前屈位向健侧旋(xuán)转。

　　当旋转至最大限度(dù)时，一手(shǒu)用力扳动腰部，一手拇指同(tóng)时用力推按(àn)其棘突。

　　5、腰(yāo)部后伸(shēn)扳法

　　患者仰卧(wò)位(wèi)。

　　术者(zhě)一手按压其腰部痛处，一(yī)手从患者双膝关节前上方托起下(xià)肢(zhī)，双手同时用力(lì)扳伸(shēn)按压。

护腰妙招

　　1、床(chuáng)垫厚度适中(zhōng)

　　腰(yāo)部有(yǒu)一个生(shēng)理(lǐ)曲度，床垫可(kě)适当加厚(hòu)，中度硬度即可，从(cóng)而让腰(yāo)肌充分(fēn)休(xiū)息(xī)。

　　2、女性的鞋跟(gēn)别太(tài)高

　　不(bù)要(yào)穿(chuān)太高的鞋，容易增(zēng)加腰部的劳累(lèi)，长期(qī)站立、行走者尽(jǐn)量少穿。

　　同时(shí)，生(shēng)理(lǐ)期、哺(bǔ)乳(rǔ)期尽量不穿(chuān)低(dī)腰裤。

　　女性可以(yǐ)将双手(shǒu)搓至发(fā)热，放到腰部，促进血液循(xún)环。

　　另外(wài)，经常拉双杠和倒走。

　　3、腰部肌肉要锻炼

　　倒走(zǒu)、瑜珈(jiā)、慢跑(pǎo)等都可以锻炼到腰部肌肉，同(tóng)时，还(hái)可以常(cháng)扭腰、睡前在床上做燕子飞运(yùn)动(dòng)。

　　对于久坐的上班族来(lái)说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时(shí)，双肘要放平），以及(jí)向后仰腰、向上牵拉等。

　　4、四(sì)季保暖

　　无论男(nán)女(nǚ)，在四季都应该好好护住腰部，特(tè)别是在(zài)冬(dōng)季，千万不能为(wèi)了风(fēng)度而不要温度。

　　此外，女(nǚ)性(xìng)的月经期、生孩(hái)m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名子等都(dōu)可以(yǐ)损伤肾气，因此，女性(xìng)朋友更应该时(shí)刻注意腰部的保暖(nuǎn)。

　　如坐月子期间，要穿长衣服保(bǎo)护腰部，以免(miǎn)出现月子病中的(de)腰痛。

腰围(wéi)82是几尺几的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米和尺、寸都是长度的度量单位。

　　因为1寸=3.33厘米，1尺(chǐ)=10寸。

　　那么(me)当腰围为82厘米时，

　　82厘米(mǐ)=82÷3.33寸(cùn)=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　1、国际长度度量单位

　　（1）国际(jì)长度度量(liàng)单(dān)位有毫米、厘米、分米、米。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1米=10分米、1分米(mǐ)=10厘米(mǐ)、1厘米=10毫(háo)米。

　　1米=10分米=100厘米=1000毫(háo)米(mǐ)。

　　2、中国长度度量单位

　　（1）中国传统的(de)长度单位有丈、尺、寸、厘、分(fēn)。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈(zhàng)≈3.33米(mǐ)、1尺(chǐ)≈3.33分米、1寸≈3.33厘米(mǐ)。

　　3、长度测量工具

　　通常用的长(zhǎng)度测量工(gōng)具(jù)有量块、角度量块(kuài)、多面棱体(tǐ)、正(zhèng)弦(xián)规、卡尺、千分(fēn)尺、多齿(chǐ)分度台、比较(jiào)仪、激(jī)光测长仪、工具显微镜(jìng)、三坐标(biāo)测量机等。

　　参考资料(liào)来源：百度(dù)百(bǎi)科(kē)-长度单位

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