魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低(dī)的食物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含(hán)有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的(de)典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量(liàng)，但是(shì)减肥(féi)时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才(cái)可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔芋(哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一(yī)些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自(zì)有的特别的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不(bù)可哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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