一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很多(duō)人在(zài)制作料(liào)理(lǐ)的时候会专门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会(huì)选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较淡，因(yīn)此可使用(yòng)于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含(hán)量(l会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点iàng)颇多(duō)，在(zài)肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是(shì)蛋(dàn)白质最高(gāo)的肉类之一(yī)，是属于高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素(sù)A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根(会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的(de)含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被人(rén)体吸收(shōu)利用(yòng)，有增(zēng)强体力、强壮身(shēn)体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃(chī)的时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被(bèi)人体消(xiāo)化(huà)，所以也(yě)提高了(le)人体对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且(qiě)还能促(cù)进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的(de)部位(wèi),及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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