宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由于(yú)处(chù)理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只3千克是多少斤 1千克是一斤吗对音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大(dà)部(bù)分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的3千克是多少斤 1千克是一斤吗听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主3千克是多少斤 1千克是一斤吗(zhǔ)要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的(de)声(shēng)音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经(jīng)历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音(yīn)视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外(wài)界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

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