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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内(nèi)多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其(qí)次(cì)黍米里面(miàn)含(hán)有非常多的微量元素(sù)和钾元(yuán)素(sù)，而且还有很多(duō)其他(tā)的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质， 大(dà)黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜合(hé)物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于(yú)生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含(hán)有多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸，对调补(bǔ)机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么(me)米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物(wù)，是由糜(mí)子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国(guó)、尼(ní)日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基(jī)酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

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