减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并且(qiě)还(hái)可以补(bǔ)充身体所需(xū)要的(de)营养，但要避免一(yī)次(cì)性过多食用(yòng)的。

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　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养丰(fēng)富，在减肥期间适量进(jìn)食(shí)饺子，能够补充机(jī)体所需要的营(yíng)养物质和(hé)能量(liàng)，有助于维持机(jī)体的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中也含有一定(dìng)的(de)热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期(qī)间一次性(xìng)进食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有控(kòng)制其他食物(wù)的摄(shè)入，并且在进(jìn)食之后也没有进行运动，有可(kě)能(néng)会对(duì)减肥效果产生影响，所(suǒ)以在(zài)减肥期间不(bù)能(néng)过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗)里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食物(wù)在减肥期(qī)间是可(kě)以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃(chī)不(bù)了(le)两(liǎng)份，所以你这个(gè)是不利于减肥的(de)。

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