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一滴水多少ml 一滴水多少克干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干(gàn)核桃(táo)放在(zài)干燥的通风(fēng)处晾干，待核(hé)桃的(de)表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(一滴水多少ml 一滴水多少克yǐ)取出(chū)来储藏的(de)。

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核(hé)桃(táo)是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的(de)结构(gòu)物质变得(dé)完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热(rè)的(de)作用，主要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不(bù)要过(guò)多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失(shī)眠(mián)多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。