许多人减肥时会吃燕(yàn)麦来代替(tì)早餐、晚(wǎn)餐，有些人会(huì)觉得(dé)燕麦片没有任何味道，会搭配酸奶一起泡，燕(yàn)麦的饱(bǎo)腹(fù)感特别强，而且热量(liàng)很低，因(yīn)此(cǐ)成为减肥的热门食物之(zhī)一。

容易(yì)饱腹又超(chāo)低热(rè)量(liàng)的零食-10种(zhǒng)超低卡减肥(féi)零食(shí)推(tuī)荐榜单

　　 对于减肥(féi)的(de)人来说很多东(dōng)西都不能吃(chī)，可是看着那些都系就(jiù)忍不住(zhù)的，那么(me)几乎没有热量的(de)零食有哪些呢？这些零食还能饱腹，下面(miàn)我为(wèi)大家(jiā)详细的(de)介绍一下10种超低卡减肥零(líng)食，感兴趣的小伙伴们赶快来看一看吧。

1.纤麦消化饼干(gàn)

　　 味(wèi)道还不(bù)错，吃起来是还可以，就是有点干巴巴的(de)，超(chāo)市应(yīng)该有卖，这(zhè)一类都是低(dī)糖和(hé)无糖的!减肥的姐(jiě)妹可以试着入(rù)手哦(ó)!

2.醋昆布

　　 看过银魂的都(dōu)知(zhī)道吧?醋昆布是日本的(de)一(yī)种(zhǒng)传统(tǒng)平民零食，因为好吃不贵，而且还顶饿(è)，酸酸(suān)的，第一次(cì)接触味道可能有点怪，但它是海带(dài)做的(de)根本吃(chī)不胖哦!

3.水(shuǐ)果胡萝卜

　　 这是被刘诗诗种草(cǎo)的，是美国本土的水果胡萝卜(bo)，这款零食吃(chī)起来的口感是甜(tián)甜脆脆的，有点吃(chī)雪梨的感(gǎn)觉，因为只(zhǐ)能进口(kǒu)，所以价格有点小贵。

　　吃(chī)的是蔬菜，很健康!

4.蒟蒻(ruò)果冻

　　 这(zhè)个果冻(dòng)一个只(zhǐ)有 13 卡，大概只有 20 分之(zhī)一(yī)个馒(mán)头，又解(jiě)馋又不(bù)胖的零食，吃(chī)到嘴里(lǐ)滑滑的，比普通(tōng)果冻吃起来更有(yǒu)韧性。

　　更重要的是健康，用的都是天然果(guǒ)汁，没有添加(jiā)香精。

5.防(fáng)弹(dàn)咖啡

　　 减肥圣品呀(ya)，主(zhǔ)要原料是黑咖啡.少许草饲黄油和椰子油或MCT油(即椰子油中提纯的中(zhōng)链甘油(yóu)三酯)是美国企业家模仿西藏酥(sū)油茶(chá)做的，神奇(qí)的是喝了居然能燃脂(zhī)，用(yòng)它来代替(tì)部分早餐效果(guǒ)会更好哟(yō)!

6.帕斯卡(kǎ)巧(qiǎo)克力布(bù)丁

　　 巧(qiǎo)克力是大部分(fēn)人的爱(ài)宠，鉴(jiàn)于其热(rè)量巨(jù)大，微胖界人士更是视(shì)它(tā)为猛兽。

　　这款巧克力(lì)布丁，香浓丝滑，口(kǒu)口都仿若在吃纯正的巧克力酱，不腻(nì)不涩。

　　关键是这样一杯101卡路里的(de)热(rè)量比一杯酸奶还低诶!

7.Maruha 芝士鱼肠(cháng)

　　 鲜味有余(yú)，软糯有(yǒu)度。

　　掰(bāi)开(kāi)嫩嫩的鱼(yú)肠，大颗(kē)大颗(kē)的芝士粒(lì)赫然(rán)而现，让人惊喜不(bù)已(yǐ)。

　　一根才20卡路(lù)里(lǐ)的小肉(ròu)肠，吃得也很小资很放心(xīn)呢。

8.卡士 原态酪乳

　　 喜欢酸奶(nǎi)的朋友让我(wǒ)看(kàn)到你们的双(shuāng)手!酸(suān)奶算是减肥圣(shèng)品(pǐn)里最不可或缺的(de)食(shí)品之一，然而市面(miàn)上很多酸奶，口感虽然很好，但是热(rè)量根(gēn)本不低。

　　没准(zhǔn)长(zhǎng)期(qī)吃，反而肥(féi)三斤。

　　这(zhè)款酸(suān)奶是(shì)浓(nóng)稠型的，口(kǒu)感浓醇，奶香也(yě)很纯正不是假假(jiǎ)的那种(zhǒng)。

　　这(zhè)样一杯仅有106卡路里(lǐ)的热量哦(ó)。

9.艾拉厨(chú)房(fáng)果泥

　　 真的满口(kǒu)都是纯纯的果泥，一(yī)点水分都没(méi)有(yǒu)掺杂的那种。

　　其实这款果泥是小宝宝的(de)辅餐(cān)但是在馋(chán)嘴国，食物(wù)怎(zěn)么会以年龄来(lái)分别呢?!不过，就因为(wèi)这款果泥是宝宝食物，所(suǒ)以是完全不(bù)添加任何添加剂的，满嘴都是新鲜无(wú)公害的有机水果~健康又不长肉肉，每天(tiān)都(dōu)要在包包装上一袋才好。

　　比起水果，他们也太不占空(kōng)间了吧(ba)!

10.芥末(mò)夹心烤(kǎo)海苔

　　 刚开始被(bèi)人安利的时候(hòu)，我整个人是拒绝(jué)的芥(jiè)末(mò)我是真(zhēn)的不大能(néng)接受的。

　　不过这款烤海苔把(bǎ)芥末处(chù)理得较为巧妙(miào)，不太多，但是又刚刚(gāng)好。

　　配(pèi)合脆脆(cuì)的(de)烤海苔，确实(shí)有点睛之处了~而且，最为疲劳的(de)时(shí)候，来上一口(kǒu)，真的有提(tí)神醒脑的(de)作(zuò)用呢~

　　 总结：即使是想减肥的妹子(zi)，也(yě)不用想着节食啦，这么(me)多(duō)好吃又能(néng)力低的(de)零食(shí)，让你轻轻松松瘦下来，吃了(le)也不会有(yǒu)负罪感哦(ó)。

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