魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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