酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部进行(xíng)力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅(气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服(fú)也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致(zhì)喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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