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核(hé)桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构(gòu)物质变得完(wán)整，从而(ér)达(dá)到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多(duō)有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子(zi)具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富，它有补(bǔ)血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝(gān)穴(xué)，宁心安神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。

干核桃怎么保存不(bù)变质

　　1、将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布袋中或者沙(shā)袋中，保持里(lǐ)面的清洁。

　　然后放(fàng)在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最好保证不(bù)被压坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠(shǔ)乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法害，虫(chóng)害(hài)等现象。

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