怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好的。关于(yú)怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢以及(jí)怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜(guā)，怎(zěn)么选(xuǎn)南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)

　　1、看：从外(wài)皮(pí)颜在职教育是什么意思，补充在职是什么意思色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已(yǐ)切开(kāi)的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香(xiāng)气味(wèi)，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的在职教育是什么意思，补充在职是什么意思(de)南瓜，挑(tiāo)选的时候(hòu)，选沉重(zhòng)的(de)那一(yī)个。

　　较沉(chén)的(de)南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声(shēng)音发(fā)闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构(gòu)非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的(de)成(chéng)熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑(tiāo)选颜(yán)色(sè)橙(chéng)色(sè)的(de)，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又(yòu)面又(yòu)甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什(shén)么(me)形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸(tū)起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就破(pò)，那(nà)就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反(fǎn在职教育是什么意思，补充在职是什么意思)之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯(nuò)又甜(tián)，这个在切(qiè)开南(nán)瓜的一瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜(yán)色呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽粒饱(bǎo)满，这样(yàng)的南瓜吃(chī)起来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要略差(chà)一些。

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