宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入(rù)你需(xū)要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视(shì)频(pín)太大(dà)，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期(qī)视频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者为女(nǚ)性，而(ér)且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能(néng)量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于(yú)同(tóng)一种触(chù)发器所(suǒ)触发(fā)的情感是不(bù)同的，大(dà)部分听众会(huì)有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似(shì)电流经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的(de)设备。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝，声(shēng)场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的(de)需求(qiú)。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

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准备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

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