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踢足(zú)球(qiú)可以(yǐ)长高(gāo)个子吗，为什(shén)么(me)踢足球的个子矮(ǎi)

　　这一(yī)状(zhuàng)况是(shì)由年龄决(jué)定的，如果是七、八岁的青少(shǎo)年，骨骼还没有发育完(wán)全(quán)，骨(gǔ)骼骺板(bǎn)还在，那么经常踢足球之(zhī)类的运动，就可以刺激(jī)成骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的青(qīng)少年来(lái)说，骨骼已经发育完全了，经常(cháng)15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟踢足球，也(yě)不能保证长高。

　　推荐您(nín)平(píng)时(shí)多吃一(yī)些钙(gài)质(zhì)和维(wéi)他命(mìng)D，经常(cháng)到户外晒太阳，在一定程度上也能促(cù)进身高的增长(zhǎng)。

踢足球要买什(shén)么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球(qiú)鞋(xié)、球袜、护(hù)腿板、护腕。

　　守门(mén)员还要装(zhuāng)备手(shǒu)套。

　　在踢足球的时候(hòu)，对身体的保护(hù)是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部力量较大(dà)因此护(hù)腿板必须(xū)要有，球鞋，这个(gè)就很重(zhòng)要很直接了。

　　球鞋不(bù)仅能(néng)让大(dà)家体验(yàn)感更好，还能最大程度的让自己的能力发(fā)挥出来，所以有一双适(shì)合自己的(de)球鞋(xié)是非常重要的。

　　很多刚入门的朋友不大注(zhù)意(yì)这(zhè)个装备(bèi)，其实球衣(yī)是很(hěn)重要的，比如宽(kuān)松的短裤，透气性好的专业足球运动上衣，以及高(gāo)筒类的足(zú)球袜，这些都是必不可(kě)少的。

　　另(lìng)外我们在(zài)进(jìn)行这项运(yùn)动(dòng)的(de)时候不要(yào)佩(pèi)戴包括耳环，脚链以及(jí)戒指等等(děng)这些首饰，因为在身体(tǐ)的对抗中，很容易造成(chéng)各种伤害，不管什么运动(dòng)，都(dōu)要把安全放(fàng)在第一位(wèi)。

踢(tī)足球要注(zhù)意什么

　　1、做好(hǎo)准备活动，脚再痒痒也(yě)不要直接就踢(tī)。

　　准备活(huó)动至少也要10分钟，可以先慢跑一(yī)段，活动脚(jiǎo)腕、膝关节，让身体微微(wēi)出汗，把(bǎ)关(guān)节、韧(rèn)带都拉(lā)开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些(xiē)所有(yǒu)运动中会用到的关节都要活动(dòng)开。

　　2、由于(yú)运动(dòng)时的跑(pǎo)动较多，技术动作的幅度以及(jí)出(chū)汗(hàn)量(liàng)都(dōu)是(shì)相对较大，所以(yǐ)锻炼(liàn)时(shí)应身(shēn)宽松、透(tòu)气、吸汗的运(yùn)动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶(jiāo)底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要(yào)求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不(bù)平、碎石(shí)杂物多(跑道、沙(shā)坑(kēng))，容易(yì)造(zào)成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最(zuì)好把水(shuǐ)放在场(chǎng)边，感到口渴的时候就喝一(yī)点，多喝几(jǐ)次也(yě)没关系，不(bù)要等到累得不行(xín15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟g)的时候再(zài)大口大口地一次性喝很多。

　　5、虽然(rán)足球运动(dòng)是(shì)一项全天(tiān)候的运动项目，但(dàn)要尽量避免在(zài)恶劣(liè)的(de)天气下(xià)锻炼。

　　高温湿热时要注(zhù)意(yì)防止中暑(shǔ)、抽(chōu)筋或虚脱(tuō)。

踢足球要求(qiú)身高吗

　　一般是不要求的。

　　但(dàn)身(shēn)高腿长在(zài)速(sù)度上有(yǒu)优势，对(duì)抗中也(yě)有优(yōu)势，而个小(xiǎo)腿短(duǎn)的先天吃亏。

　　作为足球运(yùn)动员，最理想的(de)身高(gāo)1.78-1.85之间，有速度(dù)有对(duì)抗，而且相对灵(líng)活；

　　而腿(tuǐ)短(duǎn)的，你跑五步他需要起步才能完成，控球(qiú)抢(qiǎng)球(qiú)冲(chōng)撞(zhuàng)都(dōu)吃亏(kuī)，特别是高球(qiú)争点(diǎn)。

　　对(duì)于守门员来说(shuō)，理想、身高是1.90-2米，那样遮挡拦(lán)截的范围才(cái)大，这是臂展(zhǎn)优势；

　　如果低于1.9，可控范围(wéi)就大打(dǎ)折扣(kòu)了，但高(gāo)于2米(mǐ)，灵活性(xìng)就(jiù)下降了，主要是还原(yuán)慢，连(lián)续扑救辗(niǎn)转不利(lì)索。

12强赛首战国(guó)足(zú)0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国足不(bù)敌澳(ào)大利(lì)亚，一战现(xiàn)原形，在(zài)40强赛(sài)中(zhōng)，国足优(yōu)势明(míng)显，但(dàn)到(dào)了12强(qiáng)赛，和亚洲一流强队交手，国足露馅了。

　　现在，国足各项(xiàng)赛(sài)事12连胜宣告(gào)结束。

　　此外(wài)，除了2013年击败(bài)澳(ào)大利亚(yà)，最(zuì)近2次(cì)碰到(dào)对手，国(guó)足全败！这(zhè)场比赛，FIFA十分重(zhòng)视(shì)，甚(shèn)至，因凡蒂诺都来到了(le)现场看球，他多么(me)希望中国队(duì)能够(gòu)出(chū)现在决赛圈，这样，FIFA就(jiù)能够赚更多钱。

　　可惜，最终的结果，估计让(ràng)因(yīn)凡蒂诺心寒了(le)。

　　因(yīn)为这场失(shī)利，李铁遭遇了执教中国队的首败，过去12场(chǎng)各(gè)项比(bǐ)赛，国(guó)足(zú)全(quán)胜。

　　但显然(rán)，国足此(cǐ)前的(de)对手不够强，这场(chǎng)遭遇澳大利亚，国足现(xiàn)原形(xíng)了。

　　此(cǐ)前12强赛，8场(chǎng)是热身赛，和中超球队、中(zhōng)甲球队踢(tī)，对手不(bù)敢认真踢，怕弄伤(shāng)国(guó)脚。

　　后面4场40强赛，对手实力有限。

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