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初中女生(shēng)800米成绩对照表(biǎo)，中考女子(zi)800米标准(zhǔn)时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米(mǐ)：考(kǎo)生在6分钟内跑完(wán)全程，按秒表记(jì)录的分、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务(wù)员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考(kǎo)女子800米跑步(bù)方法：1、挑选自己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子，会比较(jiào)适应，不会产生需要磨合的情况。

　　检查(chá)好要(yào)穿(chuān)的东西。

　　有(yǒu)没有什(shén)么问题。

　　衣服会不会太(tài)紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加(jiā)速会(huì)浪费身体(tǐ)的能量。

　　此时，保持匀速(sù)。

　　不(bù)让自己落在(zài)最(zuì)后也不要(yào)太往前(qián)抢。

　　在队伍的中(zhōng)间就可(kě)以(yǐ)。

　　3、尽量(liàng)保持均衡的(de)呼吸速度，不要频(pín)频转换。

　　有的(de)时候会(huì)增加身体的负(fù)担(dān)。

　　跑(pǎo)前放松好自己的身体，自己的思想(xiǎng)，那么呼吸会很容(róng)易。

　　很紧(jǐn)张(zhāng)的(de)话，需要想想开心(xīn)的事(shì)情(qíng)。

　　4、跑(pǎo)步(bù)的时候可以将(jiāng)身边的某(mǒu)一建筑物或者(zhě)某(mǒu)一物体(tǐ)作(zuò)为目标，当(dāng)跑(pǎo)过这个位(wèi)置(zhì)的时候，就意味着又跑过了一圈，这样会(huì)更有动力(lì)往前跑。

中考女生800米跑步多少合格(gé)？

　　根据国家(jiā)学(xué)生体质健康标准，以初一女生为例：

　　女生800米跑步标准(zhǔn)成绩：505"——410"为及格；405"——357"为(wèi)让纤穗良好；349"——为(wèi)优秀。

　　其余年级请参(cān)看国家学(xué)生(shēng)体质健康标(biāo)准中(zhōng)相关要求(qiú)。

　　中(zhōng)考(kǎo)体(tǐ)育及格坦卜成绩，见下(xià)表：

　　各地(dì)中考体育项(xiàng)目不尽相同，应到相关部门进行更准确的咨询(xún)。

　　扩展资料：

　　“男生(shēng)1000米(mǐ)和女生(shēng)800米跑(pǎo)”是(shì)体育中(zhōng)考初三女生必(bì)考项目：

　　基本(běn)规则为：

　　（1）在(zài)200或(huò)400米环形跑道上进(jìn)行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形(xíng)起(qǐ)跑线出发，起(qǐ)跑口令发出前越过起跑线为(wèi)犯规。

　　起跑后不分跑(pǎo)道。

　　跑程中不得踏进跑道(dào)左侧(cè)跑(pǎo)道线，遵循右(yòu)侧超越田径规(guī)则。

　　考试过程中考生(shēng)无犯规(guī)现象(xiàng)，记为(wèi)成绩(jì)有效(xiào)。

　　不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤(chàn)跑进，不得由他人代(dài)跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑(pǎo)完全(quán)程(chéng)，按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩，不足一秒不计(jì)取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全程者(zhě)，考务员将考生带离跑道，时(shí)间按6分钟处理，成绩记(jì)为0分。

　　（4）考(kǎo)生以15人左右编为(wèi)一组，每个(gè)考生一次考试机(jī)会。

　　参考资料来源：百度(dù)百科-体育中考

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