烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话苹果在烤熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天(tiān)然(rán)抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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