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沙田柚可以减(jiǎn)肥吗

　　沙田柚是不可以减肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥,柚子属(shǔ)于较常见的水果(guǒ),含有一(yī)定的维(wéi)生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期间(jiān)适量吃(chī)一些柚子,可为身体补充一定(dìng)营养成分(fēn)。但柚子没有燃烧脂肪的作(zuò)用,不能只通过吃柚(yòu)子(zi)进行减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外(wài)观(guān)。

　　每个东西都有(yǒu)它适合自己的大小，柚子也不(bù)例(lì)外。

　　在看柚子时，不(bù)要看(kàn)太小的，这种小柚子(zi)多半是还没(méi)成(chéng)熟的，味道(dào)一般都会很酸，当然了，也不(bù)能选(xuǎn)太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可能没(méi)什么(me)水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上4斤是多少克，0.4斤是多少克的话，好(hǎo)的柚(yòu)子一般都是(shì)上面尖(jiān)，下(xià)面(miàn)平，这种(zhǒng)柚子的品质(zhì)比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)，但要不是这个形状的话，就(jiù)建(jiàn)议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟的时候表(biǎo)皮都(dōu)是(shì)青(qīng)色的(de)，但要是表(biǎo)皮是比较鲜(xiān)明的淡(dàn)黄(huáng)色，那么(me)这种柚子(zi)的(de)成熟程(chéng)度是刚刚好(hǎo)的，如(rú)果表皮是(shì)特别明(míng)显的黄色，就代(dài)表了这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已经没有什么(me)水(shuǐ)分了，没有水分的吃(chī)起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是(shì)光滑(huá)均匀(yún)、毛孔小的，而(ér)且被光照还(hái)能泛着光的，就(jiù)说明这种(zhǒng)柚子是生(shēng)长(zhǎng)得比较好的，可以放心(xīn)购买，但(dàn)要是摸起(qǐ)来是比较糙的，外表(biǎo)起着(zhe)褶子不泛光(guāng)的，这(zhè)种柚子还是(shì)别选(xuǎn)了。

　　在柚(yòu)子的下面有一(yī)个小孔(kǒng)，那里是(shì)柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的(de)脐(qí)部，按上去(qù)要是(shì)紧紧的(de)，那(nà)么(me)这个柚子的水分(fēn)充足，非常的(de)新(xīn)鲜多汁(zhī)，但(dàn)如果(guǒ)是(shì)软软的，能够按进去的，就说明这个柚子(zi)里面已经(jīng)干了，里面的果(guǒ)子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃了。